Pain tortilla au thon

Ibrahim Al-Husseiniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Boîte de thon
  1 boîte
• روغن گیاهی
  1 cuillère à soupe
• Poivron rouge, haché finement
  0.5 pièce
• Poivron vert, haché finement
  0.5 pièce
• Oignon vert, haché finement ou oignon sec
  1 pièce
• Piment vert, haché finement
  0.5 pièce
• Fromage, râpé
  100 grammes
• Pain, tortillas prêtes
  6 pain
• Une pincée de sel
  1

مراحل

1. 1

   Placer 3 pains sur une plaque.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   1 دقیقه
2. 2

   Mélanger le thon avec les autres ingrédients sauf le fromage, puis répartir sur le pain de manière uniforme.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   3 دقیقه
3. 3

   Saupoudrer le fromage sur le thon, puis couvrir chaque pain avec un autre pain en appuyant légèrement sur les bords.

   2 دقیقه
4. 4

   Cuire la plaque au four à température moyenne pendant environ 6 minutes, sortir puis couper chaque pain en 4 morceaux et servir.

   6 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی