Pain tortilla au thon

Ibrahim Al-Husseiniשֶׁף

מרכיבים

• Boîte de thon
  1 boîte
• שמן צמחי
  1 cuillère à soupe
• Poivron rouge, haché finement
  0.5 pièce
• Poivron vert, haché finement
  0.5 pièce
• Oignon vert, haché finement ou oignon sec
  1 pièce
• Piment vert, haché finement
  0.5 pièce
• Fromage, râpé
  100 grammes
• Pain, tortillas prêtes
  6 pain
• Une pincée de sel
  1

צעדים

1. 1

   Placer 3 pains sur une plaque.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   1 דקות
2. 2

   Mélanger le thon avec les autres ingrédients sauf le fromage, puis répartir sur le pain de manière uniforme.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   3 דקות
3. 3

   Saupoudrer le fromage sur le thon, puis couvrir chaque pain avec un autre pain en appuyant légèrement sur les bords.

   2 דקות
4. 4

   Cuire la plaque au four à température moyenne pendant environ 6 minutes, sortir puis couper chaque pain en 4 morceaux et servir.

   6 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות