Pain tortilla au thon

Ibrahim Al-HusseiniCozinheiro

Ingredientes

• Boîte de thon
  1 boîte
• Óleo vegetal
  1 cuillère à soupe
• Poivron rouge, haché finement
  0.5 pièce
• Poivron vert, haché finement
  0.5 pièce
• Oignon vert, haché finement ou oignon sec
  1 pièce
• Piment vert, haché finement
  0.5 pièce
• Fromage, râpé
  100 grammes
• Pain, tortillas prêtes
  6 pain
• Une pincée de sel
  1

Passos

1. 1

   Placer 3 pains sur une plaque.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   1 minutos
2. 2

   Mélanger le thon avec les autres ingrédients sauf le fromage, puis répartir sur le pain de manière uniforme.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   3 minutos
3. 3

   Saupoudrer le fromage sur le thon, puis couvrir chaque pain avec un autre pain en appuyant légèrement sur les bords.

   2 minutos
4. 4

   Cuire la plaque au four à température moyenne pendant environ 6 minutes, sortir puis couper chaque pain en 4 morceaux et servir.

   6 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags