Pain tortilla au thon

Ibrahim Al-HusseiniШеф-повар

Ингредиенты

• Boîte de thon
  1 boîte
• Растительное масло
  1 cuillère à soupe
• Poivron rouge, haché finement
  0.5 pièce
• Poivron vert, haché finement
  0.5 pièce
• Oignon vert, haché finement ou oignon sec
  1 pièce
• Piment vert, haché finement
  0.5 pièce
• Fromage, râpé
  100 grammes
• Pain, tortillas prêtes
  6 pain
• Une pincée de sel
  1

Шаги

1. 1

   Placer 3 pains sur une plaque.

   Необходимая посуда:

   Противень

   1 мин.
2. 2

   Mélanger le thon avec les autres ingrédients sauf le fromage, puis répartir sur le pain de manière uniforme.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   3 мин.
3. 3

   Saupoudrer le fromage sur le thon, puis couvrir chaque pain avec un autre pain en appuyant légèrement sur les bords.

   2 мин.
4. 4

   Cuire la plaque au four à température moyenne pendant environ 6 minutes, sortir puis couper chaque pain en 4 morceaux et servir.

   6 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Растительное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги