Pain tortilla au thon

Ibrahim Al-HusseiniŞef

Malzemeler

• Boîte de thon
  1 boîte
• Bitkisel yağ
  1 cuillère à soupe
• Poivron rouge, haché finement
  0.5 pièce
• Poivron vert, haché finement
  0.5 pièce
• Oignon vert, haché finement ou oignon sec
  1 pièce
• Piment vert, haché finement
  0.5 pièce
• Fromage, râpé
  100 grammes
• Pain, tortillas prêtes
  6 pain
• Une pincée de sel
  1

Adımlar

1. 1

   Placer 3 pains sur une plaque.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   1 dk
2. 2

   Mélanger le thon avec les autres ingrédients sauf le fromage, puis répartir sur le pain de manière uniforme.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   3 dk
3. 3

   Saupoudrer le fromage sur le thon, puis couvrir chaque pain avec un autre pain en appuyant légèrement sur les bords.

   2 dk
4. 4

   Cuire la plaque au four à température moyenne pendant environ 6 minutes, sortir puis couper chaque pain en 4 morceaux et servir.

   6 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler