خبز التورتيلا

Amira Al-Zaabiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Սպիտակ ալյուր
  2 كوب
• دقيق بر
  1 كوب
• Աղ
  1 رشة
• ماء للعجن
  0

Քայլեր

1. 1

   تعجن جميع المقادير مع بعضها جيداً، تترك لترتاح العجينة 10 دقايق ثم تفرد وتشكل دوائر.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   10 րոպե
2. 2

   تحمر دوائر الخبز على الصاج او مقلاه، تحشى حسب الرغبة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սպիտակ ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ