Brown Bread

ريم الدنونيالطاهي

المكونات

• دقيق أسمر
  1 cup
• حبة البركة
  1 teaspoon
• Warm water
  1.3 cup

الخطوات

1. 1

   Mix the flour with the black seed, add the amount of water, and if more is needed, add more water.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Heat the baking pan and lightly wipe the surface with a little oil using a paper towel.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Baking Pan

   🍳

   Paper Towel

   5 دقيقة
3. 3

   Pour the mixture into the pan, shaping it with a spoon into a disc (the mixture should be homogeneous and somewhat liquid).

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Baking Pan

   5 دقيقة
4. 4

   Flip the disc from time to time until it browns.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Baking Pan

   5 دقيقة
5. 5

   Repeat the process until the quantity is finished.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دقيق أسمرلكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين13 g

إجمالي الدهون2.5 g

الكربوهيدرات72 g

الألياف الغذائية10 g

إجمالي السكريات1 g

حبة البركةلكل 100غ

الطاقة375 kcal

البروتين17.8 g

إجمالي الدهون22.3 g

الكربوهيدرات58.5 g

الألياف الغذائية36.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية