Brown Bread

ريم الدنونيKok

Ingredienser

• Fuldkornsmel
  1 cup
• Sort frø
  1 teaspoon
• Warm water
  1.3 cup

Trin

1. 1

   Mix the flour with the black seed, add the amount of water, and if more is needed, add more water.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Heat the baking pan and lightly wipe the surface with a little oil using a paper towel.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Baking Pan

   🍳

   Paper Towel

   5 min
3. 3

   Pour the mixture into the pan, shaping it with a spoon into a disc (the mixture should be homogeneous and somewhat liquid).

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Baking Pan

   5 min
4. 4

   Flip the disc from time to time until it browns.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Baking Pan

   5 min
5. 5

   Repeat the process until the quantity is finished.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Fuldkornsmelpr. 100g

Energi340 kcal

Protein13 g

Total fedt2.5 g

Kulhydrat72 g

Kostfibre10 g

Sukkerarter i alt1 g

Sort frøpr. 100g

Energi375 kcal

Protein17.8 g

Total fedt22.3 g

Kulhydrat58.5 g

Kostfibre36.1 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags