Brown Bread

ريم الدنونيCocinero

Ingredientes

• Harina integral
  1 cup
• Semilla negra
  1 teaspoon
• Warm water
  1.3 cup

Pasos

1. 1

   Mix the flour with the black seed, add the amount of water, and if more is needed, add more water.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   recipe.minutes
2. 2

   Heat the baking pan and lightly wipe the surface with a little oil using a paper towel.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Baking Pan

   🍳

   Paper Towel

   recipe.minutes
3. 3

   Pour the mixture into the pan, shaping it with a spoon into a disc (the mixture should be homogeneous and somewhat liquid).

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Baking Pan

   recipe.minutes
4. 4

   Flip the disc from time to time until it browns.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Baking Pan

   recipe.minutes
5. 5

   Repeat the process until the quantity is finished.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Harina integralpor 100g

Energía340 kcal

Proteínas13 g

Grasa total2.5 g

Carbohidratos72 g

Fibra dietética10 g

Azúcares totales1 g

Semilla negrapor 100g

Energía375 kcal

Proteínas17.8 g

Grasa total22.3 g

Carbohidratos58.5 g

Fibra dietética36.1 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas