Brown Bread

ريم الدنونيШеф-повар

Ингредиенты

• Цельнозерновая мука
  1 cup
• Черный тмин
  1 teaspoon
• Warm water
  1.3 cup

Шаги

1. 1

   Mix the flour with the black seed, add the amount of water, and if more is needed, add more water.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Heat the baking pan and lightly wipe the surface with a little oil using a paper towel.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Baking Pan

   🍳

   Paper Towel

   5 мин.
3. 3

   Pour the mixture into the pan, shaping it with a spoon into a disc (the mixture should be homogeneous and somewhat liquid).

   Необходимая посуда:

   🍳

   Baking Pan

   5 мин.
4. 4

   Flip the disc from time to time until it browns.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Baking Pan

   5 мин.
5. 5

   Repeat the process until the quantity is finished.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Цельнозерновая мукана 100 г

Энергетическая ценность340 kcal

Белки13 g

Всего жиров2.5 g

Углеводы72 g

Пищевые волокна10 g

Всего сахаров1 g

Черный тминна 100 г

Энергетическая ценность375 kcal

Белки17.8 g

Всего жиров22.3 g

Углеводы58.5 g

Пищевые волокна36.1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги