خبز اسمر

رابح العلانيשֶׁף

מרכיבים

• دقيق القمح الاسمر
  1 كوب
• حبّة البركة
  1 ملعقة صغيرة
• ماء دافئة
  1.3 كوب

צעדים

1. 1

   نخلط الدقيق مع حبة البركة، نضيف كمية الماء واذا احتاج اكثر نزيد ماء.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   نسخن طاوة الخبز ونمسح الوجه بقليل من الزيت بورق المطبخ مسحه خفيفة.

   כלים נדרשים:

   🍳

   طاوة

   🍳

   ورق مطبخ

   5 דקות
3. 3

   نسكب الخليط في الطاوه مع تشكيله بالملعقه ع شكل قرص (الخليط يكون متجانس وشبه سائل).

   כלים נדרשים:

   🍳

   طاوة

   5 דקות
4. 4

   نقلب القرص من وقت للاخر حتى يحمر.

   כלים נדרשים:

   🍳

   طاوة

   5 דקות
5. 5

   تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

   5 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות