Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
5 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
200 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- دقيق القمح الاسمر1 كوب
- حبّة البركة1 ملعقة صغيرة
- ماء دافئة1.3 كوب
Adımlar
- 1
نخلط الدقيق مع حبة البركة، نضيف كمية الماء واذا احتاج اكثر نزيد ماء.
5 dkGerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi - 2
نسخن طاوة الخبز ونمسح الوجه بقليل من الزيت بورق المطبخ مسحه خفيفة.
5 dkGerekli Aletler:🍳طاوة🍳ورق مطبخ - 3
نسكب الخليط في الطاوه مع تشكيله بالملعقه ع شكل قرص (الخليط يكون متجانس وشبه سائل).
5 dkGerekli Aletler:🍳طاوة - 4
نقلب القرص من وقت للاخر حتى يحمر.
5 dkGerekli Aletler:🍳طاوة - 5
تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
2 g
6 g
38 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenVeganSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet

