وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 500 grammes de farine500 grammes
- 1 cuillère à soupe de lait en poudre1 cuillère à soupe
- 1 tasse de semoule, grossière1 tasse
- 200 grammes d'olives, dénoyautées200 grammes
- 3 cuillères à soupe de sucre3 cuillère à soupe
- 2 œufs2 pièce
- 2 cuillères à soupe de sésame2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de nigelle2 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de levure1 cuillère à soupe
- 5 cuillères à soupe d'huile d'olive5 cuillère à soupe
- 1 tasse d'eau tiède1 tasse
الخطوات
- 1
Dans un grand bol, mettre l'eau tiède, le sucre, le lait, le sésame, la nigelle, les œufs, la levure, les olives, la farine et pétrir pour obtenir une pâte souple, puis couvrir le bol et laisser lever.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
Mettre la semoule sur le plan de travail, étaler la pâte puis la diviser en deux boules.
5 دقيقة - 3
Étaler la première pâte, saupoudrer de semoule dessus et en dessous, puis laisser lever à nouveau.
10 دقيقة - 4
Mettre le plat dans le four préchauffé pendant 15 minutes pour cuire, puis laisser refroidir et servir.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
8 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

