Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
35 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 500 grammes de farine500 grammes
- 1 cuillère à soupe de lait en poudre1 cuillère à soupe
- 1 tasse de semoule, grossière1 tasse
- 200 grammes d'olives, dénoyautées200 grammes
- 3 cuillères à soupe de sucre3 cuillère à soupe
- 2 œufs2 pièce
- 2 cuillères à soupe de sésame2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de nigelle2 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de levure1 cuillère à soupe
- 5 cuillères à soupe d'huile d'olive5 cuillère à soupe
- 1 tasse d'eau tiède1 tasse
Βήματα
- 1
Dans un grand bol, mettre l'eau tiède, le sucre, le lait, le sésame, la nigelle, les œufs, la levure, les olives, la farine et pétrir pour obtenir une pâte souple, puis couvrir le bol et laisser lever.
20 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
Mettre la semoule sur le plan de travail, étaler la pâte puis la diviser en deux boules.
5 λεπτά - 3
Étaler la première pâte, saupoudrer de semoule dessus et en dessous, puis laisser lever à nouveau.
10 λεπτά - 4
Mettre le plat dans le four préchauffé pendant 15 minutes pour cuire, puis laisser refroidir et servir.
15 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
8 g
35 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

