Pain aux olives

Nadia Al-SayedShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Miell i bardhë
  1.5 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Quellë e lëngshme
  0.8 tasse
• Olives noires, dénoyautées et coupées
  0.5 tasse
• Fromage cheddar, râpé
  0.5 tasse
• Vaj ulliri
  2 cuillère à soupe
• Levure, instantanée
  1 cuillère à café
• Pluhur pjekës
  1 cuillère à café
• Mente e thatë
  1 cuillère à café
• Majdanoz i gjelbër i thatë
  1 cuillère à café
• Kripë
  1 cuillère à café

Hapat

1. 1

   Dans un bol, mélanger la farine, le sel et la levure sèche.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bol de mélange

   5 min
2. 2

   Dans un autre bol, mélanger les œufs avec le sel, la menthe séchée et le thym séché.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bol de mélange

   5 min
3. 3

   Ajouter le mélange d'œufs à la farine et mélanger, ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et continuer à mélanger, puis ajouter le fromage râpé et le lait et bien mélanger.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bol de mélange

   5 min
4. 4

   Graisser la plaque de cuisson avec un peu d'huile d'olive.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   5 min
5. 5

   Humidifier les mains avec de l'huile et former des disques avec la pâte, les disposer sur la plaque en les espaçant légèrement.

   5 min
6. 6

   Les mettre au four à 180 degrés Celsius pendant 25 à 30 minutes, puis servir.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   30 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Miell i bardhëpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Pluhur pjekëspër 100g

Energjia100 kcal

Karbohidrate25 g

Mente e thatëpër 100g

Energjia276 kcal

Proteina6 g

Yndyra totale8 g

Karbohidrate68 g

Fibrat dietetike38 g

Majdanoz i gjelbër i thatëpër 100g

Energjia276 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat