الخبز بالزيتون

صقر نيفرŞef

Malzemeler

• Beyaz un
  1.5 كوب
• Yumurta
  2 حبة
• Sıvı süt
  0.8 كوب
• زيتون أسود، بدون نوى ومقطع
  0.5 كوب
• جبنة شيدر، مبروش
  0.5 كوب
• Zeytinyağı
  2 ملعقة كبيرة
• خميرة، فورية
  1 ملعقة صغيرة
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Kurutulmuş nane
  1 ملعقة صغيرة
• Kuru kekik
  1 ملعقة صغيرة
• Tuz
  1 ملعقة صغيرة

Adımlar

1. 1

   في طبق مجوف نخلط الدقيق، الملح، الخميرة على الناشف.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   طبق خلط

   5 dk
2. 2

   في طبق اخر نخلط البيض مع الملح، النعناع اليابس، الزعتر اليابس جيداً.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   طبق خلط

   5 dk
3. 3

   نضيف خليط البيض الى الدقيق ونخلط، نضيف 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ونستمر في الخلط ثم نضيف الجبن المبروش والحليب ونخلط جيداً.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   طبق خلط

   5 dk
4. 4

   ندهن صينية الفرن بقليل من زيت الزيتون.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
5. 5

   نبلل ايدينا بالزيت ونشكل من العجينة اقراص، نرصها في الصينية بشكل متباعد قليلاً عن بعضها.

   5 dk
6. 6

   ندخلها الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 25 الى 30 دقيقة ثم تقدم.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   30 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Beyaz un100g için

Enerji364 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Kurutulmuş nane100g için

Enerji290 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ7 g

Karbonhidrat68 g

Diyet Lifi38 g

Kuru kekik100g için

Enerji275 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler