وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 كوب طحين2 كوب
- 85 غم زبدة85 غم
- 2 م ص باكينغ بودر2 م ص
- 2 م ك سكر2 م ك
- 3/4 كوب حليب0.8 كوب
بيضة1- رشة ملح1
- 1/2 م ص بيكربونات0.5 م ص
مربى1
الخطوات
- 1
نضيف السكر والباكينغ بودر ورشة الملح والكربونات للطحين .. ثم نضيف الزبدة الباردة المقطعة الى مربعات ونبدا بادخال الزبدة للطحين بالاصابع حتى يتداخلوا جيدا .. استعمال الماكنة الكهربائية في هذه المرحلة يكون افضل.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
المرحلة الثانية نضيف البيض والحليب ونعجنه مع الطحين لا يجوز عجنها كتير ويفضل ان تكون العجينة متماسكة.
5 دقيقة - 3
نريحها 10 دقائق ثم نفردها مع رشة وافرة للطحين .. لا يجوز رقها بشكل كبير لانه نحتاج حبات بسماكة بين 3 سم.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳شوبك - 4
بعد ما نكوت قطعناها الى دوائر صغيرة نضعها على صينية الفرن وندخلها فرن متوسط الحرارة حتى تتحمر وتنضج.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
3 g
25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بيضةلكل 100غ
مربىلكل 100غ
155 kcal
12.6 g
10.6 g
1.1 g
1.1 g
2.1 mcg
30.8 mcg
1 mcg
250 kcal
0.3 g
0.1 g
60 g
50 g
0.5 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

