وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كيلوغرام دقيق1 كيلوغرام
ماء0
ملح0- ١/٢ كيلوغرام تمر0.5 كيلوغرام
سمن0
حليب سائل0
الخطوات
- 1
يخلط الدقيق مع الملح ويضاف الماء تدريجياً ويعجن حتى تتكون عجينة متماسكة ورطبة، تغطى وتترك قليلاً.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تفرد العجين وتوضع في صينية على نار هادئة لمدة 30 دقيقة مع تقليبها.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية - 3
بعد الخبز، يكسر العجين إلى قطع صغيرة جدا ويضاف عليها التمر المعجون والسمن وتخلط جيداً ثم تقدم مع حليب.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
8 g
60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ماءلكل 100غ
ملحلكل 100غ
سمنلكل 100غ
حليب سائللكل 100غ
100 g
100 g
900 kcal
100 g
61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

