Pain français aux légumes et au fromage

Hafız Ateşآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Pain français
  1 pain
• Oignon de taille moyenne
  1 pièce
• Carottes de taille moyenne
  2 pièce
• Poivron doux rouge
  1 pièce
• Poivron doux vert
  1 pièce
• Fromage cheddar ou fromage Kraft (cheddar)
  300 grammes
• مایونز
  2 cuillères à soupe
• نمک
  0
• فلفل سیاه
  0
• Olives noires
  0.5 tasse
• Fromage mozzarella
  1 tasse

مراحل

1. 1

   Coupez le pain français en petits cercles et placez-le sur une plaque de cuisson.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
2. 2

   Râpez l'oignon, la carotte, le poivron et le fromage, mélangez-les et mettez-les dans une marmite sur le feu en remuant.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   رنده

   5 دقیقه
3. 3

   Une fois le fromage fondu, retirez la marmite du feu et ajoutez la mayonnaise et une pincée de sel.

   5 دقیقه
4. 4

   Répartissez le mélange sur le pain français, ajoutez les olives et la mozzarella, puis faites dorer la plaque au four.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

مایونزper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی