خبز فرنسي بالخضار والجبن

کلاله میرسپاسیالطاهي

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع هذا الخبز الفرنسي المحشي بالخضار والجبن، حيث يجمع بين النكهات الغنية والمكونات الطازجة. هذه الوصفة السهلة ستجعلك تتألق في المطبخ، وتقدم لك وجبة شهية تناسب جميع الأوقات. دعونا نبدأ في تحضير هذا الطبق اللذيذ!

المكونات

• خبز فرنسي
  1 رغيف
• بصل حجم وسط
  1 حبة
• جزر متوسط الحجم
  2 حبة
• فليفلة حلوة حمراء
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء
  1 حبة
• جبنة شيدر
  300 غرام
• مايونيز
  2 ملعقة كبيرة
• ملح
  1 رشة
• فلفل اسود
  1 رشة
• زيتون أسود
  0.5 كوب
• جبن موزاريلا
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بتقطيع الخبز الفرنسي إلى دوائر صغيرة وضعها في صينية مناسبة للفرن.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
2. 2

   ابشر البصل، الجزر، والفلفل، ثم اخلطهم مع الجبن في قدر على النار وقلّبهم جيدًا.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   مبشرة

   5 دقيقة
3. 3

   عندما تذوب الجبنة تمامًا، ارفع القدر عن النار وأضف المايونيز ورشة من الملح.

   5 دقيقة
4. 4

   وزع الخليط بالتساوي على دوائر الخبز الفرنسي، ثم أضف الزيتون وجبنة الموزاريلا، وأدخل الصينية إلى الفرن لتحميرها.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جبنة شيدرلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

فيتامين ب120.46 mcg

اليود26 mcg

مايونيزلكل 100غ

الطاقة680 kcal

البروتين0.9 g

إجمالي الدهون75 g

الكربوهيدرات0.6 g

إجمالي السكريات0.6 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

زيتون أسودلكل 100غ

الطاقة115 kcal

البروتين0.84 g

إجمالي الدهون11 g

الكربوهيدرات6 g

الألياف الغذائية3.2 g

إجمالي السكريات0.5 g

جبن موزاريلالكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين22 g

إجمالي الدهون22 g

الكربوهيدرات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية