خبز فرنسي بالخضار والجبن

کلاله میرسپاسیCozinheiro

Ingredientes

• خبز فرنسي
  1 رغيف
• بصل حجم وسط
  1 حبة
• جزر متوسط الحجم
  2 حبة
• فليفلة حلوة حمراء
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء
  1 حبة
• Queijo Cheddar
  300 غرام
• Maionese
  2 ملعقة كبيرة
• Sal
  1 رشة
• فلفل اسود
  1 رشة
• Azeitona Preta
  0.5 كوب
• Queijo Mozzarella
  1 كوب

Passos

1. 1

   يُقطّع الخبز الفرنسي الى دوائر صغيرة ويوضع في صينيه للفرن.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   5 minutos
2. 2

   يُبرش كل من البصل الجزر الفلفل والجبنه ويُخلطوا مع بعضهم ويوضعوا في قدر على النار ويُقلّبوا.

   Utensílios necessários:

   Panela

   Ralador

   5 minutos
3. 3

   بعد ذوابان الجبنه يُرفع القدر عن النار ويُضاف المايونيز ورشة الملح.

   5 minutos
4. 4

   يوزع الخليط على الخبز الفرنسي ويوضع عليه الزيتون والموزريلا، ثم تحمر الصينية في الفرن.

   Utensílios necessários:

   Forno

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Queijo Cheddarpor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodo26 mcg

Maionesepor 100g

Energia680 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total75 g

Carboidratos0.6 g

Açúcares Totais0.6 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Azeitona Pretapor 100g

Energia115 kcal

Proteínas0.84 g

Gordura Total11 g

Carboidratos6 g

Fibra Alimentar3.2 g

Açúcares Totais0.5 g

Queijo Mozzarellapor 100g

Energia300 kcal

Proteínas22 g

Gordura Total22 g

Carboidratos2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags