French Bread with Vegetables and Cheese

اروي توميkuhar

Sestavine

• French Bread
  1 loaf
• Medium Onion
  1 piece
• Medium Carrots
  2 pieces
• Rdeča Paprika
  1 piece
• Zelena paprika
  1 piece
• Cheddar Cheese or Kraft Cheese (Cheddar)
  300 grams
• Majoneza
  2 tablespoons
• Sol
  0
• Črni poper
  0
• Black Olives
  0.5 cup
• Mozzarella
  1 cup

Koraki

1. 1

   Cut the French bread into small circles and place them on a baking sheet.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   5 min
2. 2

   Grate the onion, carrots, bell peppers, and cheese, mix them together, and place them in a pot over heat to stir.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   Ribnik

   5 min
3. 3

   After the cheese has melted, remove the pot from the heat and add the mayonnaise and a pinch of salt.

   5 min
4. 4

   Spread the mixture over the French bread and top with olives and mozzarella, then brown the baking sheet in the oven.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Rdeča Paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Zelena paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Beljakovine0.9 g

Skupne maščobe75 g

Ogljikovi hidrati0.6 g

Skupni sladkorji0.6 g

Solna 100g

Pepel100 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Mozzarellana 100g

Energija300 kcal

Beljakovine22 g

Skupne maščobe22 g

Ogljikovi hidrati2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake