خبز فرنسي بالخضار والجبن

Bilal Al-ShammariKuhar

Sastojci

• خبز فرنسي
  1 رغيف
• بصل حجم وسط
  1 حبة
• جزر متوسط الحجم
  2 حبة
• فليفلة حلوة حمراء
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء
  1 حبة
• جبنة شيدر، او جبنة كرفت(شيدر)
  300 غرام
• Majoneza
  2 ملعقة كبيرة
• Sol
  0
• فلفل اسود
  0
• Crna Maslina
  0.5 كوب
• Mozzarella sir
  1 كوب

Koraci

1. 1

   يُقطّع الخبز الفرنسي الى دوائر صغيرة ويوضع في صينيه للفرن.

   Potreban pribor:

   Lim za pečenje

   5 min
2. 2

   يُبرش كل من البصل الجزر الفلفل والجبنه ويُخلطوا مع بعضهم ويوضعوا في قدر على النار ويُقلّبوا.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Ribanje

   5 min
3. 3

   بعد ذوابان الجبنه يُرفع القدر عن النار ويُضاف المايونيز ورشة الملح.

   5 min
4. 4

   يوزع الخليط على الخبز الفرنسي ويوضع عليه الزيتون والموزريلا، ثم تحمر الصينية في الفرن.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti75 g

Ugljikohidrati0.6 g

Ukupno šećera0.6 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Crna Maslinana 100g

Energija115 kcal

Proteini0.84 g

Ukupno masti11 g

Ugljikohidrati6 g

Dijetalna vlakna3.2 g

Ukupno šećera0.5 g

Mozzarella sirna 100g

Energija300 kcal

Proteini22 g

Ukupno masti22 g

Ugljikohidrati2 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake