وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- طحين، قمح2 كوب
زيت0.5 كوب
ملح0 رشة- ماء دافئة، للعجن0.5 كوب
الخطوات
- 1
في وعاء، يعجن الطحين بالماء والملح ثم تترك العجينة لتهدأ.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تقسم العجينة كرات بحجم البيضة، تفرد كل كرة ثم تدهن بالزيت وتطبق على بعضها.
5 دقيقة - 3
يحمى الصاج ويدهن بالقليل من الزيت.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صاج - 4
يفرد العجين ويرق ليصبح مثل الرقاق ثم يوضع الخبز على الصاج ويقلب على الجهتين ليتحمر.
5 دقيقة - 5
يرفع الخبز عن الصاج ويقدم فوراً.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
4 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتلكل 100غ
ملحلكل 100غ
884 kcal
100 g
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

