ShiTayibتسجيل الدخول
خبز شباتي

خبز شباتي

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-Husseiniالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتभारत गणराज्य / هندي

تلذذ بتحضير خبز الشباتي الهندي الشهي، الذي يتميز بقوامه الرقيق وطعمه اللذيذ. هذا الخبز السهل التحضير هو الرفيق المثالي لوجباتك، سواء مع اليخنات الغنية أو الأجبان المتنوعة. دعونا نبدأ في صنع هذا الخبز الرائع الذي سيضفي لمسة مميزة على مائدتك!

المذاقات:ترابيمالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق القمح الاسمر
    2 كوب
  • دقيق الشعير
    0.3 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ماء للعجن
    0
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كمون ناعمكمون ناعم
    0.3 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء واسع، ضع الدقيق وأضف الملح والكمون. ثم أضف الزيت والماء تدريجياً مع الاستمرار في العجن حتى تحصل على عجينة متماسكة وسلسة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    30 دقيقة
  2. 2

    اترك العجينة لترتاح لمدة 15 دقيقة.

    15 دقيقة
  3. 3

    قم بتقسيم العجينة إلى 12 كرة متوسطة الحجم، ورشها بالطحين لمنع التصاقها ببعضها.

    10 دقيقة
  4. 4

    باستخدام النشابة، قم بترقيق كل كرة من العجين على سطح مرشوش بالدقيق حتى تصبح رغيفاً واسعاً بسماكة نصف سنتيمتر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    نشابة
    10 دقيقة
  5. 5

    سخن مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، ثم ضع عليها رغيف العجين. اتركه حتى تبدأ فقاعات العجين بالظهور، ثم اقلب الرغيف على الوجه الآخر ليحمر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة غير قابلة للالتصاق
    10 دقيقة
  6. 6

    بعد 10 ثوانٍ من قلب الرغيف على الوجه الثاني، اضغط على أطراف الرغيف بواسطة قطعة قماش نظيفة لتساعده على الانتفاخ.

    0 دقيقة
  7. 7

    ارفع الرغيف عن النار واتركه ليبرد، ثم ضع في مكان جاف لحفظه.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين3 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كمون ناعمكمون ناعملكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#خبز#معجنات#هندي