Légumes Sautés

نديم الشيبانيCocinero

Ingredientes

• Courgette, pelée et coupée en longueur
  1 pièce
• Carotte, pelée et coupée en longueur
  1 pièce
• Poivron vert, doux coupé en longueur
  1 pièce
• Oignon petit, coupé en julienne
  1 pièce
• Sel et poivre noir au goût
  0
• Une pincée de basilic
  1 pincée
• Agua
  0.3 tasse

Pasos

1. 1

   Dans une poêle antiadhésive sur le feu, mettez les légumes, le sel, le poivre et le basilic, puis faites sauter pendant une minute, ajoutez l'eau et mélangez, puis réduisez le feu et couvrez les légumes jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Poêle antiadhésive

   10 minutos
2. 2

   Ne laissez pas cuire trop longtemps pour que les légumes ne flétrissent pas, mais laissez-les croquants pour préserver leurs bienfaits.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas