Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 large potatoes, diced2 pieces
- 1/4 cup peas0.3 cup
- 1 large carrot, diced1 piece
- 2 zucchinis, diced2 pieces
- 1 clove garlic, minced1 clove
- 1 tomato1 piece
- 1 green pepper1 piece
- 2 tablespoons parsley2 tablespoons
- 2 tablespoons mint2 tablespoons
- 1 lemon1 piece
- 2 tablespoons olive oil2 tablespoons
- 1 teaspoon salt, pepper, and cumin1 teaspoon
Schritte
- 1
In a pot over heat, add olive oil and garlic and sauté until slightly softened.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Add the carrot and zucchini and let cook for 5 minutes, then add the potatoes and peas with a little water and let cook for another 5 minutes or until done.
5 Min - 3
Chop the tomato, pepper, parsley, and mint, then add them over the potatoes with lemon juice, salt, pepper, and cumin.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
4 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

