ShiTayibLogin
Kibbeh Mosul

Kibbeh Mosul

طه کیمیایی
طه کیمیاییKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteجمهورية العراق / Iraqi
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
16
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Ground beef (sirloin)
    0.5 kilogram
  • Fine bulgur, extra
    2 cup
  • Corn flour or semolina
    0.5 cup
  • Large onion
    1 piece
  • OlivenölOlivenöl
    2 tablespoon
  • SalzSalz
    1 teaspoon
  • KreuzkümmelKreuzkümmel
    1 teaspoon
  • Gemischte GewürzeGemischte Gewürze
    1 teaspoon
  • Paprika, hot or mild, or chili powder
    0.5 teaspoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 teaspoon
  • ZimtZimt
    1 teaspoon
  • Sumac (optional)
    0.3 teaspoon
  • Brown sugar (optional)
    1 tablespoon
  • Nuts for garnish
    0
  • OlivenölOlivenöl
    1 tablespoon
  • Small egg
    1 piece
  • Tomato paste or tomato sauce
    1 teaspoon
  • Yogurt served on the side (optional) or salad or raw vegetables
    0

Schritte

  1. 1

    Soak the bulgur and wheat cream in warm water for 15 minutes, then drain the water.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    15 Min
  2. 2

    Cut the onion into four pieces and place it in a food processor, then run the processor until the onion is finely chopped. Add the meat and spices and run the processor again until the meat becomes paste-like. Add the bulgur mixture in two or three batches and mix well. Transfer the kibbeh to a bowl.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    10 Min
  3. 3

    Shape the kibbeh by flattening a large ball into a round disc with a diameter of 20 cm, and place the disc on a baking sheet lined with oiled aluminum foil. Mix the egg, oil, and tomato sauce and brush the mixture over the kibbeh disc. Cut the kibbeh and place pistachios and almonds on each square.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    10 Min
  4. 4

    Bake in the oven at 204 degrees Celsius for 20 minutes. Serve with yogurt or salad.

    20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
KreuzkümmelKreuzkümmelpro 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe11 g
Gesamtzucker2.2 g
Gemischte GewürzeGemischte Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
ZimtZimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Quick_Recipes#Kibbeh#Iraqi_Kitchen