ShiTayibLog in
Kibbeh Mosul

Kibbeh Mosul

طه کیمیایی
طه کیمیاییbucătar
PrânzCinăFeluri principaleجمهورية العراق / Iraqi
Gusturi:UmamiSărat
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
50 min
Porții
16
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Ground beef (sirloin)
    0.5 kilogram
  • Fine bulgur, extra
    2 cup
  • Corn flour or semolina
    0.5 cup
  • Large onion
    1 piece
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    2 tablespoon
  • SareSare
    1 teaspoon
  • ChimenChimen
    1 teaspoon
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 teaspoon
  • Paprika, hot or mild, or chili powder
    0.5 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    0.5 teaspoon
  • ScorțișoarăScorțișoară
    1 teaspoon
  • Sumac (optional)
    0.3 teaspoon
  • Brown sugar (optional)
    1 tablespoon
  • Nuts for garnish
    0
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 tablespoon
  • Small egg
    1 piece
  • Tomato paste or tomato sauce
    1 teaspoon
  • Yogurt served on the side (optional) or salad or raw vegetables
    0

Pași

  1. 1

    Soak the bulgur and wheat cream in warm water for 15 minutes, then drain the water.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    15 min
  2. 2

    Cut the onion into four pieces and place it in a food processor, then run the processor until the onion is finely chopped. Add the meat and spices and run the processor again until the meat becomes paste-like. Add the bulgur mixture in two or three batches and mix well. Transfer the kibbeh to a bowl.

    Ustensile necesare:
    BlenderBlender
    10 min
  3. 3

    Shape the kibbeh by flattening a large ball into a round disc with a diameter of 20 cm, and place the disc on a baking sheet lined with oiled aluminum foil. Mix the egg, oil, and tomato sauce and brush the mixture over the kibbeh disc. Cut the kibbeh and place pistachios and almonds on each square.

    Ustensile necesare:
    Tavă de coptTavă de copt
    10 min
  4. 4

    Bake in the oven at 204 degrees Celsius for 20 minutes. Serve with yogurt or salad.

    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
ScorțișoarăScorțișoarăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Quick_Recipes#Kibbeh#Iraqi_Kitchen