ShiTayibGiriş Yap
Kibbeh Mosul

Kibbeh Mosul

طه کیمیایی
طه کیمیاییŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerجمهورية العراق / Iraqi
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
16
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Ground beef (sirloin)
    0.5 kilogram
  • Fine bulgur, extra
    2 cup
  • Corn flour or semolina
    0.5 cup
  • Large onion
    1 piece
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    2 tablespoon
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • KimyonKimyon
    1 teaspoon
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 teaspoon
  • Paprika, hot or mild, or chili powder
    0.5 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    0.5 teaspoon
  • TarçınTarçın
    1 teaspoon
  • Sumac (optional)
    0.3 teaspoon
  • Brown sugar (optional)
    1 tablespoon
  • Nuts for garnish
    0
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 tablespoon
  • Small egg
    1 piece
  • Tomato paste or tomato sauce
    1 teaspoon
  • Yogurt served on the side (optional) or salad or raw vegetables
    0

Adımlar

  1. 1

    Soak the bulgur and wheat cream in warm water for 15 minutes, then drain the water.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    15 dk
  2. 2

    Cut the onion into four pieces and place it in a food processor, then run the processor until the onion is finely chopped. Add the meat and spices and run the processor again until the meat becomes paste-like. Add the bulgur mixture in two or three batches and mix well. Transfer the kibbeh to a bowl.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    10 dk
  3. 3

    Shape the kibbeh by flattening a large ball into a round disc with a diameter of 20 cm, and place the disc on a baking sheet lined with oiled aluminum foil. Mix the egg, oil, and tomato sauce and brush the mixture over the kibbeh disc. Cut the kibbeh and place pistachios and almonds on each square.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    10 dk
  4. 4

    Bake in the oven at 204 degrees Celsius for 20 minutes. Serve with yogurt or salad.

    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Quick_Recipes#Kibbeh#Iraqi_Kitchen