ShiTayibتسجيل الدخول
كبة الموصل

كبة الموصل

حسن العلاني
حسن العلانيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةجمهورية العراق / عراقي

تذوق بمذاق كبة الموصل الشهية، التي تجمع بين نكهات اللحم المفروم والبرغل والتوابل الفريدة. هذه الوصفة التقليدية ليست مجرد طبق، بل هي تجربة غنية تعكس تراثاً عريقاً. جربها اليوم وشاركها مع أحبائك لتضفي لمسة من السعادة على مائدتك.

المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
16
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر مفروم، (خاصرة)
    0.5 كيلوغرام
  • برغل ناعم، اكسترا
    2 كوب
  • كريما الذرة، أو فارينا
    0.5 كوب
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • كمونكمون
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • بابريكا، حار أو خفيف، أو مسحوق الشطة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • قرفةقرفة
    1 ملعقة صغيرة
  • سماق، (اختياري)
    0.3 ملعقة صغيرة
  • سكر أسمر، (اختياري)
    1 ملعقة كبيرة
  • مكسرات للزينة
    0
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • بيضة، صغيرة
    1 حبة
  • معجون الطماطم، أو صوص الطماطم
    1 ملعقة صغيرة
  • لبن يقدم جانباً (اختياري) أو سلطة أو خضار نيء
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتغطية البرغل وكريم القمح بالماء الدافئ لمدة 15 دقيقة، ثم صفيه جيداً من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    15 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع البصل إلى أربعة أجزاء وضعه في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم شغل الخلاط حتى يفرم البصل ناعماً. أضف اللحم والتوابل، ثم أعد تشغيل الخلاط حتى يصبح المزيج كالمعجون. أضف مزيج البرغل على دفعات، واخلط جيداً حتى يتجانس. انقل الكبة إلى وعاء.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    10 دقيقة
  3. 3

    شكل الكبة عن طريق فرد كرة كبيرة إلى قرص مستدير بقطر 20 سم، وضع القرص على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم المدهون بالزيت. اخلط البيض والزيت وصوص الطماطم، وادهني المزيج على قرص الكبة. ثم قطع الكبة وضع الفستق واللوز على كل مربع.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  4. 4

    اخبز الكبة في الفرن على حرارة 204 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. قدمها مع اللبن أو السلطة.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#كبة#مطبخ_عراقي