ShiTayibAcceso
كبة البطاطا

كبة البطاطا

بليغ النابلي
بليغ النابليCocinero
AlmuerzoCenaRecetas para niñosPlatos principalesالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiGrasosoNuez
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • PatataPatata
    5 حبات
  • Carne molidaCarne molida
    250 غرام
  • PiñónPiñón
    0.5 كوب
  • CebollaCebolla
    2 حبات
  • جبن
    1 كوب
  • Leche en polvoLeche en polvo
    3 ملعقة كبيرة
  • كعك مطحون أو بقسماط
    0.5 كوب
  • MantequillaMantequilla
    1 ملعقة كبيرة
  • Melaza de granadaMelaza de granada
    2 ملعقة كبيرة
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    0.3 كوب
  • Pimienta blancaPimienta blanca
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Pimienta negra molidaPimienta negra molida
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Canela molidaCanela molida
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Especias mixtasEspecias mixtas
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    0 حسب الذوق

Pasos

  1. 1

    لتحضير البطاطا، تقشر البطاطا وتقطع الى مربعات لتسريع استيوائها، تسلق في قدر ماء لمدة 15 دقيقة.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    تصفى البطاطا، تطحن ناعماً ويضاف لها ملعقة ونصف ملح، ربع ملعقة صغيرة بهار ابيض، ملعقة طعام زبدة، كوب جبنة الموزوريلا والحليب وتخلط جيداً وتحفط جانباً.

    recipe.minutes
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يوضع ربع كوب زيت زيتون في مقلاة على النار، يضاف الصنوبر ويقلى حتى يشقر ثم يضاف البصل المفروم ويحرك حتى يذبل البصل، يضاف اللحم المفروم ويحرك حتى يتغير لونه ويضاف الملح، الفلفل والقرفة والبهارات المشكلة تطفئ النار، عندما يبرد يضاف دبس الرمان.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  4. 4

    تدهن صينية الخبز بالقليل من زيت الزيتون، يمد قسم من البطاطا ويوضع فوقها الحشوة ثم بقية البطاطا ويملس سطحها جيداً، يرش الكعك المطحون والقليل من زيت الزيتون.

    Herramientas necesarias:
    Bandeja para hornearBandeja para hornear
    recipe.minutes
  5. 5

    توضع بالفرن لمدة 15-20 د او حتى تصبح ذهبية اللون.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
PatataPatatapor 100g
Energía77 kcal
Proteínas2.02 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos17.58 g
Fibra dietética2.2 g
Azúcares totales0.82 g
Agua79.25 g
Carne molidaCarne molidapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas20 g
Grasa total15 g
PiñónPiñónpor 100g
Energía673 kcal
Proteínas13.7 g
Grasa total68.4 g
Carbohidratos13.1 g
Fibra dietética3.7 g
Azúcares totales3.6 g
CebollaCebollapor 100g
Energía40 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos9.34 g
Fibra dietética1.7 g
Azúcares totales4.24 g
Leche en polvoLeche en polvopor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
Melaza de granadaMelaza de granadapor 100g
Energía150 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos35 g
Azúcares totales30 g
Fibra dietética2 g
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Pimienta blancaPimienta blancapor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Pimienta negra molidaPimienta negra molidapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.8 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.6 g
Canela molidaCanela molidapor 100g
Energía247 kcal
Proteínas4 g
Grasa total1.2 g
Carbohidratos81 g
Fibra dietética53 g
Azúcares totales2.2 g
Especias mixtasEspecias mixtaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
#وجبات_سريعة#كبة#مطبخ_لبناني