ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Pumpkin Kibbeh

Pumpkin Kibbeh

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמנה עיקריתנשנושיםwolrd / Middle-Eastern
טעמים:אומאמיאדמתי
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
7
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Pumpkin, Kabocha
    0.5 kilogram
  • Fine bulgur, extra, soaked in water for 5 minutes and drained well
    113 grams
  • Small white onion, sprinkled with salt and sumac
    1 piece
  • Herbs, chopped (parsley, etc.)
    0.3 cup
  • פלפל לבןפלפל לבן
    0.5 teaspoon
  • תבלינים מעורביםתבלינים מעורבים
    0.5 teaspoon
  • קינמוןקינמון
    0.5 teaspoon
  • מלחמלח
    1.5 teaspoon
  • קימלקימל
    1 teaspoon
  • Hot pepper, Aleppo
    1 teaspoon
  • סמולינה דקהסמולינה דקה
    0.5 cup
  • All-purpose flour, unbleached
    0.3 cup
  • גבינת עזיםגבינת עזים
    226 grams
  • Large eggs
    2 pieces
  • Fresh mozzarella cheese, grated
    1 cup
  • Walnuts
    0.3 cup
  • שמנת מוקצפתשמנת מוקצפת
    0.3 cup
  • Crushed garlic (with salt)
    1 teaspoon
  • מלחמלח
    1 teaspoon
  • פלפל לבןפלפל לבן
    0.5 teaspoon
  • שבע תבליניםשבע תבלינים
    0.5 teaspoon
  • Thyme, or wild thyme
    0.5 teaspoon
  • Pepper, Aleppo
    0.5 teaspoon
  • Chopped parsley
    0.3 cup
  • שמירשמיר
    0.3 cup
  • Lemon, cut into 4 parts
    1 piece
  • Vegetable oil for frying, for frying the kibbeh
    1.5 cup

צעדים

  1. 1

    First, to facilitate preparation, form small balls from the cheese mixture the size of a teaspoon and freeze for 15 minutes before starting.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    🍳
    Freezer
    15 דקות
  2. 2

    Next, form the kibbeh structure and place it in the refrigerator. Place the drained pumpkin, chopped onion, herbs, spices, bulgur, flour, and semolina in a bowl for the electric blender. Turn on the blender to form a cohesive paste. Transfer to a bowl, cover, and place in the refrigerator.

    כלים נדרשים:
    בלנדרבלנדר
    קערת ערבובקערת ערבוב
    🍳
    Refrigerator
    10 דקות
  3. 3

    Prepare the cheese filling by gathering all the ingredients. Form small balls and place them on aluminum foil, then transfer to the refrigerator for 15 minutes to make them easier to use.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Aluminum foil
    15 דקות
  4. 4

    Form balls from the dough using a cookie scoop and fill with cheese. Place in the refrigerator until it's time to fry.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Cookie scoop
    🍳
    Refrigerator
    10 דקות
  5. 5

    Heat several cups of oil to 190 degrees Celsius and fry the kibbeh balls. Serve hot with more lemon.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein12 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
פלפל לבןפלפל לבןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
תבלינים מעורביםתבלינים מעורביםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
קינמוןקינמוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
סמולינה דקהסמולינה דקהper 100g
Energy360 kcal
Protein12 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
גבינת עזיםגבינת עזיםper 100g
Energy364 kcal
Protein22 g
Total Fat30 g
Saturated Fat18 g
Cholesterol85 mg
שמנת מוקצפתשמנת מוקצפתper 100g
Energy300 kcal
Protein2 g
Total Fat30 g
Carbohydrate3 g
Added Sugars2 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פלפל לבןפלפל לבןper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
שבע תבליניםשבע תבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
שמירשמירper 100g
Energy43 kcal
Protein3.5 g
Total Fat1.1 g
Carbohydrate7 g
Dietary Fiber2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Pumpkin#Appetizers#Kibbeh