ShiTayibGiriş Yap
كبة اليقطين

كبة اليقطين

Wael Al-Mansouri
Wael Al-MansouriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarSporcular içinwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:TopraksıTatlıYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • يقطين، كابوتشا
    0.5 كيلوغرام
  • برغل ناعم، اكسترا، منقوع في الماء لمدة 5 دقائق ويصفى جيداً من الماء
    113 غرام
  • بصل أبيض صغير، مرشوش بالملح والسماق
    1 حبة
  • اعشاب عطرية، مفرومة (بقدونس، وغيرها)
    0.3 كوب
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    0.5 ملعقة صغيرة
  • TarçınTarçın
    0.5 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    1.5 ملعقة صغيرة
  • KimyonKimyon
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل حار، حلبي
    1 ملعقة صغيرة
  • سميد، ناعم
    0.5 كوب
  • دقيق، غير مبيّض لكل الاستعمالات
    0.3 كوب
  • جبنة، ماعز
    226 غرام
  • بيض، كبير
    2 حبة
  • جبنة موزاريلا طازجة، مبشورة
    1 كوب
  • CevizCeviz
    0.3 كوب
  • كريما، مخفوقة
    0.3 كوب
  • ثوم مهروس، (مع الملح)
    1 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    1 ملعقة صغيرة
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Yedi baharatYedi baharat
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زعتر، أو زعتر بري
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل، حلبي
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بقدونس مفروم
    0.3 كوب
  • شبث
    0.3 كوب
  • حامض، مجزأة إلى 4 أجزاء
    1 حبة
  • زيت نباتي للقلي، لقلي الكبة
    1.5 كوب

Adımlar

  1. 1

    أولاً لتسهيل التحضير، يشكل من خليط الجبنة كرات بحجم ملعقة صغيرة وتجمد لمدة 15 دقيقة قبل البدء.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    🍳
    فريزر
    15 dk
  2. 2

    بعد ذلك، يشكل هيكل الكبة وتوضع في البراد، توضع اليقطين المصفى، والبصل المقطع، والاعشاب والتوابل والبرغل والدقيق والسميد في وعاء لخلاط كهربائي. ويشغل الخلاط ليشكل معجوناً متماسكاً. ينقل الى وعاء، يغطى ويوضع في البراد.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    🍳
    براد
    10 dk
  3. 3

    تعد حشوة الجبنة عبر جمع كل المكونات. تشكل منها كرات صغيرة وتوضع على ورقة المنيوم وثم تنقل الى الثلاجة لمدة 15 دقيقة لكي يسهل استخدامها.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    ورق المنيوم
    15 dk
  4. 4

    يشكل كرات من العجين، بواسطة مغرفة عجين البسكويت، وتملأ بالجبنة. توضع في البراد الى ان يحين وقت القلي.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    مغرفة عجين البسكويت
    🍳
    براد
    10 dk
  5. 5

    تسخن عدة أكواب من الزيت الى حرارة 190 درجة مئوية وتقلى كرات الكبة. تقدم ساخنة مع المزيد من الحامض.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein12 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
CevizCeviz100g için
Enerji654 kcal
Protein15.23 g
Toplam Yağ65.21 g
Karbonhidrat13.71 g
Diyet Lifi6.7 g
Toplam Şeker2.61 g
Selenyum4.9 mcg
Omega-3 Yağ Asitleri9.08 g
Selenyum4.9 mcg
TuzTuz100g için
Kül100 g
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Yedi baharatYedi baharat100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#مقبلات#كبة#يقطين