ShiTayibGiriş Yap
Potato Kibbeh with Meat and Vegetables

Potato Kibbeh with Meat and Vegetables

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-SayedŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiTatlılarÇocuk tarifleriAna yemeklerEtSebzelerجمهورية تشاد / Western
Tatlar:UmamiTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
60 dk
Toplam Süre
90 dk
Porsiyon
15
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • PatatesPatates
    7 large pieces
  • SütSüt
    0.5 cup
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    2 tablespoons
  • TuzTuz
    0
  • فلفل اسود
    0
  • KıymaKıyma
    0.5 kg
  • بصلة صغيرة
    1 piece
  • فليلفة ملونة
    1 large piece
  • MantarMantar
    1 can
  • زيتون اخضر او اسود
    10 pieces
  • MısırMısır
    0
  • Mısır YağıMısır Yağı
    2 tablespoons
  • باشميل
    1 cup
  • قرشلة
    0

Adımlar

  1. 1

    Boil the peeled potatoes, and once they are cooked, mash them well after draining the water, and add milk, salt, and a pinch of black pepper along with the oil.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  2. 2

    Sauté the finely chopped onion with oil and a pinch of salt. Then, fry the meat until cooked, then add the colored bell pepper and mushrooms, sautéing them well along with any vegetables you wish to add. Season and salt, and set aside.

    30 dk
  3. 3

    Prepare a large to medium Pyrex dish, sprinkle a bit of olive oil at the bottom, spread half of the potato mixture as the first layer, then spread the filling on top, distribute the olives over it, and add a cup of béchamel, then cover it with a layer of potatoes.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pyrex
    30 dk
  4. 4

    Sprinkle the breadcrumbs and place it in the oven until the bottom is browned at 200 degrees, then brown the top.

    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
PatatesPatates100g için
Enerji77 kcal
Protein2.02 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat17.58 g
Diyet Lifi2.2 g
Toplam Şeker0.82 g
Su79.25 g
SütSüt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
MantarMantar100g için
Enerji22 kcal
Protein3.1 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat3.3 g
Diyet Lifi1 g
Toplam Şeker1 g
MısırMısır100g için
Enerji86 kcal
Protein3.2 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat19 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker6.3 g
Mısır YağıMısır Yağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Doymuş Yağ13.5 g
Tekli Doymamış Yağ24 g
Çoklu Doymamış Yağ57 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Quick_Recipes#Kibbeh#Western_Food