ShiTayibLogin
كبة البطاطا باللحمة والخضار

كبة البطاطا باللحمة والخضار

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازChef
LunchDinnerDessertsChildrens recipesMain dishesMeatVegetablesجمهورية تشاد / Western
Tastes:UmamiEarthy
Prep Time
30 min
Cook Time
60 min
Total Time
90 min
Servings
15
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • PotatoPotato
    7 حبات كبيرة
  • MilkMilk
    0.5 كوب
  • Olive OilOlive Oil
    2 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0
  • فلفل اسود
    0
  • Ground MeatGround Meat
    0.5 كيلو
  • بصلة صغيرة
    1 حبة
  • فليلفة ملونة
    1 حبة كبيرة
  • MushroomMushroom
    1 علبة
  • زيتون اخضر او اسود
    10 حبات
  • CornCorn
    0
  • Corn OilCorn Oil
    2 ملعقة كبيرة
  • باشميل
    1 كوب
  • قرشلة
    0

Steps

  1. 1

    نسلق البطاطا المقشرة وبعد ما تنضج نهرسها جيدا بعد ما نصفيها من الماء ونضيف فوقها الحليب والملح والفلفل اسود رشة بالاضافة الى الزيت.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  2. 2

    نذبل البصلة المفرومة ناعم مع الزيت مع رشة ملح.. ثم نقلي معها اللحمة الى ان تنضج ثم نضيف الفليفلة الملونة والفطر نشوحهم جيدا ومعهم اي خضار ترغب في اضافتها نشوحها مع اللحم جيدا نبهر ونملح وندعها جانبا.

    30 min
  3. 3

    نحضر بايركس بين كبير ومتوسط نرش رشة زيت زيتون في القاع ونفرد نصف كمية البطاطا كطبقة اولى ثم فوقها نفرد الحشو ونوزع الزيتون فوقها وكوب الباشميل ثم نغطيها بطبقة بطاطا.

    Required Tools:
    🍳
    بايركس
    30 min
  4. 4

    نرش القرشلة ونضعها في الفرن حتى يتحمر لقاع على درجة حرارة 200 ثم نحمر الوجه.

    30 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
PotatoPotatoper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
MilkMilkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Olive OilOlive Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Ground MeatGround Meatper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
MushroomMushroomper 100g
Energy22 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate3.3 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars1 g
CornCornper 100g
Energy86 kcal
Protein3.2 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate19 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars6.3 g
Corn OilCorn Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#وصفات_سريعة#كبة#مأكولات_غربية