Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
60 min
Totale tijd
90 min
Porties
15
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
Aardappel7 حبات كبيرة
Melk0.5 كوب
Olijfolie2 ملعقة كبيرة
Zout0- فلفل اسود0
Gemalen vlees0.5 كيلو- بصلة صغيرة1 حبة
- فليلفة ملونة1 حبة كبيرة
Paddenstoel1 علبة- زيتون اخضر او اسود10 حبات
Maïs0
Maïsolie2 ملعقة كبيرة- باشميل1 كوب
- قرشلة0
Stappen
- 1
نسلق البطاطا المقشرة وبعد ما تنضج نهرسها جيدا بعد ما نصفيها من الماء ونضيف فوقها الحليب والملح والفلفل اسود رشة بالاضافة الى الزيت.
30 minBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 2
نذبل البصلة المفرومة ناعم مع الزيت مع رشة ملح.. ثم نقلي معها اللحمة الى ان تنضج ثم نضيف الفليفلة الملونة والفطر نشوحهم جيدا ومعهم اي خضار ترغب في اضافتها نشوحها مع اللحم جيدا نبهر ونملح وندعها جانبا.
30 min - 3
نحضر بايركس بين كبير ومتوسط نرش رشة زيت زيتون في القاع ونفرد نصف كمية البطاطا كطبقة اولى ثم فوقها نفرد الحشو ونوزع الزيتون فوقها وكوب الباشميل ثم نغطيها بطبقة بطاطا.
30 minBenodigde hulpmiddelen:🍳بايركس - 4
نرش القرشلة ونضعها في الفرن حتى يتحمر لقاع على درجة حرارة 200 ثم نحمر الوجه.
30 min
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
10 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)Aardappelper 100gMelkper 100gOlijfolieper 100gZoutper 100gGemalen vleesper 100gPaddenstoelper 100gMaïsper 100gMaïsolieper 100g
Aardappelper 100g77 kcal
2.02 g
0.1 g
17.58 g
2.2 g
0.82 g
79.25 g
Melkper 100g61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
Olijfolieper 100g884 kcal
100 g
Zoutper 100g100 g
Gemalen vleesper 100g250 kcal
20 g
15 g
Paddenstoelper 100g22 kcal
3.1 g
0.3 g
3.3 g
1 g
1 g
Maïsper 100g86 kcal
3.2 g
1.2 g
19 g
2.7 g
6.3 g
Maïsolieper 100g884 kcal
100 g
13.5 g
24 g
57 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
Halal