ShiTayibتسجيل الدخول
كبة البتيتة جاب

كبة البتيتة جاب

Fatima Haddad
Fatima Haddadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزجمهورية العراق / عراقي

استلذّوا بمذاق كبة البتيتة الجاب الشهية، حيث تتناغم حشوة اللحم المبهرة مع نكهة البطاطا الغنية. هذه الوصفة ليست مجرد طبق رئيسي، بل هي تجربة طعام فريدة تجمع بين المكونات الطازجة والتوابل اللذيذة. دعونا نبدأ في إعداد هذه الكبة الرائعة التي ستبهركم وتضيف لمسة من السعادة إلى مائدتكم.

المذاقات:لذيذترابيقابض
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
3 دقيقة
الوجبات
40
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم عجل مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومه
    3 حبات
  • بقدونس مفروم
    1 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • فلفل حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0
  • بطاطا حجم متوسط
    5 حبات
  • أرزأرز
    1 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • كركم حسب الرغبة
    0
  • فلفل حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، سخن الزيت في مقلاة، ثم أضف اللحم وقلبه حتى يتحمر جيداً. بعد ذلك، أضف البصل واستمر في التقليب حتى يذبل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإضافة الملح، البهارات، الفلفل، والبقدونس المفروم إلى المقلاة، ثم قلب المكونات جيداً قبل أن ترفع المقلاة عن النار.

    5 دقيقة
  3. 3

    لإعداد العجينة، اغلي البطاطا في قدر على النار، ثم قشرها واهرسها جيداً حتى تصبح ناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    في قدر آخر على النار، ضع الأرز مع الملح، الكركم، والماء، ثم حرك المكونات واتركها على النار حتى يصبح الأرز طرياً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    في محضرة الطعام، اخلط الأرز المطبوخ مع البطاطا المهروسة حتى يتجانس الخليط، ثم انقله إلى وعاء.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محضرة طعام
    5 دقيقة
  6. 6

    قم بتشكيل كرات صغيرة من العجينة، ثم افرد كل كرة باليد واحشيها بقليل من الحشوة، ثم شكلها على هيئة أقراص.

    5 دقيقة
  7. 7

    اقلي أقراص الكبة في زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون، ثم ارفعها من الزيت وقدّمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سريعة#كبة#مطبخ_عراقي