ShiTayibՄուտք գործել
Iraqi Kibbeh with Lemon

Iraqi Kibbeh with Lemon

باسم الرصاع
باسم الرصاعխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներԲրինձwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
3 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
3 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Ground beef, fine
    1 kilogram
  • White rice, washed and soaked in water for two hours
    2 cup
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0
  • ԱղԱղ
    0
  • Ground beef, coarse
    0.5 kilogram
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    3 tablespoon
  • Almonds
    2 tablespoon
  • Raisins (Sultana)
    2 tablespoon
  • White rice, washed and drained
    0.3 cup
  • Turnip, peeled and chopped
    0.5 kilogram
  • Swiss chard, washed and chopped
    0.5 kilogram
  • Tomato, chopped
    1 piece
  • Tomato պաստաTomato պաստա
    2 tablespoon
  • Onion, chopped
    2 piece
  • Բուսական գիԲուսական գի
    2 tablespoon
  • Beef broth cubes, liquid
    4 cube
  • Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ
    2 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    To prepare the filling: Sauté the chopped onion in oil until soft.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    Add the ground beef and cook for 10 minutes, then add the almonds and raisins. Stir the filling, then remove from heat and let it cool.

    10 րոպե
  3. 3

    To prepare the kibbeh: Drain the rice well and let it dry completely.

    5 րոպե
  4. 4

    Grind the dry rice using a blender until it becomes fine.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Electric Blender
    5 րոպե
  5. 5

    Add the meat, black pepper, and salt, and grind the mixture until it becomes cohesive and sticky.

    5 րոպե
  6. 6

    Take a small piece of the mixture the size of an egg and form it into a ball, making a dent in the center with your finger, then expand it by pinching and pressing it in your palm.

    5 րոպե
  7. 7

    Then fill it with about two teaspoons of the filling and close the sides to form an oval-shaped ball.

    5 րոպե
  8. 8

    Repeat the process with the remaining amount of kibbeh dough.

    5 րոպե
  9. 9

    To prepare the sauce: Grind the washed and drained rice in the electric blender until it becomes fine.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Electric Blender
    5 րոպե
  10. 10

    Heat the vegetable ghee in a pot and add the turnip, Swiss chard, and onion. Leave the mixture on the heat for 10 minutes, then add the fine rice, tomato, and tomato paste.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  11. 11

    Dissolve the four broth cubes in two liters of water in a pot, add the mixture to it, and leave it on the heat until it turns into a thick sauce.

    10 րոպե
  12. 12

    Place the stuffed kibbeh discs in the sauce and cook for a few minutes, then pour in the lemon juice and leave the pot on the heat, making sure to cover it until the kibbeh is cooked for about an hour.

    60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Tomato պաստաTomato պաստա100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ1.5 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր24 g
Ընդհանուր շաքարներ20 g
Մանրաթելեր2 g
Բուսական գիԲուսական գի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ածխաջրեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Ջուր94 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#Appetizers#Kibbeh#Iraqi