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Kibbeh al-Hamid irakienne

Kibbeh al-Hamid irakienne

حسن العلاني
حسن العلانيbucătar
PrânzCinăAperitiveFeluri principaleGustăriOrezwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPicant
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
3 min
Timp total
3 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Viande de boeuf hachée, fine
    1 kilogramme
  • Riz blanc, lavé et trempé dans l'eau pendant deux heures
    2 tasse
  • Piper negruPiper negru
    0
  • SareSare
    0
  • Viande de boeuf hachée, grossière
    0.5 kilogramme
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    3 cuillère à soupe
  • Amandes
    2 cuillère à soupe
  • Raisins secs, (Sultana)
    2 cuillère à soupe
  • Riz blanc, lavé et égoutté
    0.3 tasse
  • Navet, pelé et coupé
    0.5 kilogramme
  • Bette, lavée et hachée
    0.5 kilogramme
  • Tomate, hachée
    1 pièce
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    2 cuillère à soupe
  • Oignon, haché
    2 pièce
  • Ghee, végétal
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de boeuf, liquide
    4 cube
  • Suc de lămâieSuc de lămâie
    2 cuillère à soupe

Pași

  1. 1

    Pour préparer la farce : faites revenir l'oignon haché dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne tendre.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    Ajoutez la viande hachée et faites cuire pendant 10 minutes, puis ajoutez les amandes et les raisins secs. Remuez la farce, puis retirez du feu et laissez refroidir.

    10 min
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh : égouttez bien le riz et laissez-le sécher complètement.

    5 min
  4. 4

    Moudre le riz sec à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtenir une texture fine.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  5. 5

    Ajoutez la viande, le poivre noir et le sel, puis mixez le mélange jusqu'à ce qu'il devienne homogène et collant.

    5 min
  6. 6

    Prenez un petit morceau de la pâte de la taille d'un œuf et formez une boule, puis faites un creux au centre avec le doigt et élargissez-le en le tordant et en le pressant dans la paume de votre main.

    5 min
  7. 7

    Ensuite, remplissez avec environ deux petites cuillères de farce et fermez les côtés pour former une boule ovale.

    5 min
  8. 8

    Répétez l'opération avec le reste de la pâte de kibbeh.

    5 min
  9. 9

    Pour préparer la sauce : mixez le riz lavé et égoutté dans le mixeur jusqu'à obtenir une texture fine.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  10. 10

    Faites chauffer le ghee végétal dans une marmite et ajoutez le navet, la bette et l'oignon. Laissez mijoter pendant 10 minutes, puis ajoutez le riz fin, la tomate et le concentré de tomate.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  11. 11

    Dissolvez les quatre cubes de bouillon dans deux litres d'eau dans une marmite, puis ajoutez le mélange et laissez mijoter jusqu'à obtenir une sauce épaisse.

    10 min
  12. 12

    Placez les disques de kibbeh farcis dans la sauce et faites cuire pendant quelques minutes, puis ajoutez le jus de citron et laissez mijoter, en veillant à couvrir la marmite jusqu'à ce que la kibbeh soit cuite pendant environ une heure.

    60 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați24 g
Zaharuri totale20 g
Fibre alimentare2 g
Suc de lămâieSuc de lămâieper 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale1 g
Apă94 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#Kibbeh#Entrées#Irakien