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Kibbeh al-Hamid irakienne

Kibbeh al-Hamid irakienne

حسن العلاني
حسن العلانيkuhar
KosiloVečerjaPredjediGlavne jediPrigrizkiRižwolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiPekoče
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
3 min
Skupni čas
3 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Viande de boeuf hachée, fine
    1 kilogramme
  • Riz blanc, lavé et trempé dans l'eau pendant deux heures
    2 tasse
  • Črni poperČrni poper
    0
  • SolSol
    0
  • Viande de boeuf hachée, grossière
    0.5 kilogramme
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    3 cuillère à soupe
  • Amandes
    2 cuillère à soupe
  • Raisins secs, (Sultana)
    2 cuillère à soupe
  • Riz blanc, lavé et égoutté
    0.3 tasse
  • Navet, pelé et coupé
    0.5 kilogramme
  • Bette, lavée et hachée
    0.5 kilogramme
  • Tomate, hachée
    1 pièce
  • Paradižnikova pastaParadižnikova pasta
    2 cuillère à soupe
  • Oignon, haché
    2 pièce
  • Ghee, végétal
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de boeuf, liquide
    4 cube
  • Limona sokLimona sok
    2 cuillère à soupe

Koraki

  1. 1

    Pour préparer la farce : faites revenir l'oignon haché dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne tendre.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    5 min
  2. 2

    Ajoutez la viande hachée et faites cuire pendant 10 minutes, puis ajoutez les amandes et les raisins secs. Remuez la farce, puis retirez du feu et laissez refroidir.

    10 min
  3. 3

    Pour préparer la kibbeh : égouttez bien le riz et laissez-le sécher complètement.

    5 min
  4. 4

    Moudre le riz sec à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtenir une texture fine.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  5. 5

    Ajoutez la viande, le poivre noir et le sel, puis mixez le mélange jusqu'à ce qu'il devienne homogène et collant.

    5 min
  6. 6

    Prenez un petit morceau de la pâte de la taille d'un œuf et formez une boule, puis faites un creux au centre avec le doigt et élargissez-le en le tordant et en le pressant dans la paume de votre main.

    5 min
  7. 7

    Ensuite, remplissez avec environ deux petites cuillères de farce et fermez les côtés pour former une boule ovale.

    5 min
  8. 8

    Répétez l'opération avec le reste de la pâte de kibbeh.

    5 min
  9. 9

    Pour préparer la sauce : mixez le riz lavé et égoutté dans le mixeur jusqu'à obtenir une texture fine.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Mixeur
    5 min
  10. 10

    Faites chauffer le ghee végétal dans une marmite et ajoutez le navet, la bette et l'oignon. Laissez mijoter pendant 10 minutes, puis ajoutez le riz fin, la tomate et le concentré de tomate.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  11. 11

    Dissolvez les quatre cubes de bouillon dans deux litres d'eau dans une marmite, puis ajoutez le mélange et laissez mijoter jusqu'à obtenir une sauce épaisse.

    10 min
  12. 12

    Placez les disques de kibbeh farcis dans la sauce et faites cuire pendant quelques minutes, puis ajoutez le jus de citron et laissez mijoter, en veillant à couvrir la marmite jusqu'à ce que la kibbeh soit cuite pendant environ une heure.

    60 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat30 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Paradižnikova pastaParadižnikova pastana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati24 g
Skupni sladkorji20 g
Prehranske vlaknine2 g
Limona sokLimona sokna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine0.1 g
Ogljikovi hidrati5 g
Skupni sladkorji1 g
Voda94 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Kibbeh#Entrées#Irakien