ShiTayibΣύνδεση
Kibbeh de Mossoul célèbre

Kibbeh de Mossoul célèbre

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΚυρίως πιάταΣνακςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
0 λεπτά
μερίδες
7
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Viande d'agneau hachée fine
    0.5 kilogram
  • Boulgour fin, blanc, lavé et égoutté
    2 tasse
  • Oignon, petit râpé
    0.5 pièce
  • ΑλάτιΑλάτι
    0.5 cuillère à café
  • ΣιμιγδάλιΣιμιγδάλι
    0.5 tasse
  • Viande de boeuf hachée, grossière
    0.5 kilogram
  • Oignon, haché finement
    3 pièce
  • Φυτικό λάδιΦυτικό λάδι
    0.3 tasse
  • Γλυκό πιπέριΓλυκό πιπέρι
    0.5 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    0.3 cuillère à café
  • Amandes, bouillies
    0.5 tasse
  • Raisins, petits
    0.5 tasse
  • ΑλάτιΑλάτι
    0.5 cuillère à café

Βήματα

  1. 1

    Pour préparer la farce : faites revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne tendre.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  2. 2

    Mélangez les autres ingrédients de la farce dans un bol et ajoutez l'oignon frit par-dessus.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  3. 3

    Mélangez à nouveau les ingrédients et laissez la farce refroidir.

    5 λεπτά
  4. 4

    Pour préparer le kibbeh : mélangez les ingrédients du kibbeh et pétrissez jusqu'à ce que le mélange devienne tendre. Vous pouvez ajouter un peu d'eau si le mélange devient collant ou trop collant.

    5 λεπτά
  5. 5

    Placez une feuille de film plastique sur la table et mettez une poignée de pâte de kibbeh au centre, puis couvrez-la avec une autre feuille de film plastique pour éviter qu'elle ne colle.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Film plastique
    5 λεπτά
  6. 6

    Étalez le kibbeh avec un rouleau à pâtisserie en forme de cercle. Vous pouvez utiliser un couvercle de casserole ou une assiette ronde d'environ 15 cm de diamètre pour rendre la forme du kibbeh parfaitement ronde.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 λεπτά
  7. 7

    Retirez la feuille de film plastique et placez un peu de farce au centre du cercle de kibbeh, en laissant un peu d'espace sur les bords.

    5 λεπτά
  8. 8

    Faites un autre cercle de kibbeh de la même taille et placez-le sur la couche de farce, puis fermez les bords.

    5 λεπτά
  9. 9

    Couvrez le kibbeh avec une feuille de film plastique et passez le rouleau à pâtisserie une fois de plus délicatement dessus pour que les couches adhèrent les unes aux autres.

    5 λεπτά
  10. 10

    Faites bouillir un peu d'eau et de sel dans une casserole (plus large que les cercles de kibbeh) et faites cuire le kibbeh pendant environ 15 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Casserole
    15 λεπτά
  11. 11

    Retirez les galettes de kibbeh du feu et égouttez-les avant de les servir.

    5 λεπτά
  12. 12

    Répétez cette opération avec le reste de la pâte de kibbeh.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
ΣιμιγδάλιΣιμιγδάλιανά 100g
Ενέργεια360 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες73 g
Φυτικές ίνες3 g
Συνολικά σάκχαρα0.5 g
Φυτικό λάδιΦυτικό λάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Γλυκό πιπέριΓλυκό πιπέριανά 100g
Ενέργεια20 kcal
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες4.7 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Βιταμίνη C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Kibbeh#Entrées#Cuisine_Arabe