ShiTayibتسجيل الدخول
كبّة الموصل الشهيرة

كبّة الموصل الشهيرة

Amira Al-Zaabi
Amira Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

جرب بتجربة نكهات العراق الأصيلة مع كبّة الموصل الشهيرة! هذه الوصفة التقليدية تجمع بين اللحم المفروم والتوابل الغنية، لتقدم لك طبقاً شهياً يأسرك من أول قضمة. سواء كنت تبحث عن طبق رئيسي مميز أو ترغب في مفاجأة ضيوفك، فإن كبّة الموصل هي الخيار المثالي الذي سيجعل مائدتك تتألق.

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم غنم مفروم ناعم
    0.5 كيلوغرام
  • برغل ناعم، أبيض، مغسول ومصفّى
    2 كوب
  • بصل، صغيرة مبشورة
    0.5 حبة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • سميدسميد
    0.5 كوب
  • لحم بقر مفروم، خشن
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفرومة فرماً ناعماً
    3 حبة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.3 كوب
  • فلفل حلوفلفل حلو
    0.5 ملعقة صغيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • لوز، مسلوق
    0.5 كوب
  • زبيب، صغير
    0.5 كوب
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الحشوة، قم بقلي البصل في الزيت حتى يصبح طرياً وذو لون ذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، امزج المكونات المتبقية للحشوة ثم أضف البصل المقلّى فوقها.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    اخلط المكونات جيداً، ثم اترك الحشوة لتبرد.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الكبّة، اخلط مكونات العجينة واعجنها حتى تصبح ناعمة، وإذا كانت اللعجينة لزجة جداً، يمكنك إضافة قليل من الماء.

    5 دقيقة
  5. 5

    ضع ورقة نايلون على الطاولة، ثم ضع حفنة من عجينة الكبّة في المنتصف، وقم بتغطيتها بورقة نايلون أخرى لمنع الالتصاق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    نايلون
    5 دقيقة
  6. 6

    باستخدام الشوبك، قم بترقيق الكبّة على شكل دائرة. يمكنك استخدام غطاء قِدر أو طبق دائري بقطر حوالي 15 سم للحصول على شكل دائري مثالي.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    5 دقيقة
  7. 7

    قم بإزالة ورقة النايلون العلوية وضع كمية من الحشوة في وسط دائرة الكبّة، مع ترك فراغ عند الأطراف.

    5 دقيقة
  8. 8

    اصنع دائرة أخرى من الكبّة بنفس الحجم وضعها فوق الحشوة، ثم اغلق الجوانب بإحكام.

    5 دقيقة
  9. 9

    غطِّ الكبّة بورقة نايلون، ثم مرر الشوبك برفق فوقها لتلتصق الطبقات ببعضها.

    5 دقيقة
  10. 10

    اغلي بعض الماء مع الملح في قِدر أكبر من دوائر الكبّة، ثم اسلق الكبّة لمدة حوالي 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قِدر
    15 دقيقة
  11. 11

    بعد السلق، ارفع أقراص الكبّة عن النار وصفيها من الماء قبل التقديم.

    5 دقيقة
  12. 12

    كرر هذه العملية مع باقي عجينة الكبّة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل حلوفلفل حلولكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#مطبخ_عربي#كبّة