ShiTayibتسجيل الدخول
الكبّة بالصينيّة

الكبّة بالصينيّة

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • للعجينة: ١ كيلوغرام لحم مفروم، ناعم، ( 800 غرام لحم و 200 غرام دهن)
    1000 غرام
  • ٤ كوب برغل ناعم، أسمر
    4 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة مردقوش ناعم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة حبق يابس، مطحون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون ناعم
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بهار أسود حسب الذوق
    0
  • للحشوة: ٥٠٠ غرام لحم عجل مفروم، ناعم
    500 غرام
  • ٤ بصل حجم كبير، مفروم ناعم
    4 حبات
  • ٢٠٠ غرام صنوبر
    200 غرام
  • ٢٠٠ غرام جوز، مفروم خشن
    200 غرام
  • ١ كوب زيت نباتي
    1 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بهار أسود حسب الذوق
    0
  • قرفة ناعمة حسب الذوق
    0
  • للشوي: ١ كوب زيت نباتي
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، يغسل البرغل ويصفّى جيداً ثم ينقل الى وعاء ويضاف اليه اللحم، المردقوش، الحبق، الكمون، الملح والبهار.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    تمزج المكونات جيداُ ثم تفرم قليلاً على الخلاط الكهربائي. تدعك بعدها بالماء قليلاً لنحصل على عجينة متماسكة. توضع جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، يوضع الزيت في مقلاة على النار ويضاف اليه الصنوبر الى أن يتحمّر، بعدها يضاف البصل ويحرّك.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    عندما يصبح لون البصل ذهبيّاً، تضاف اللحمة المفرومة مع الملح، البهار والقرفة. يقلّب الخليط على نار هادئة وعندما يتغيّر لون اللحمة يضاف الجوز ويقلّب دقيقتين، من ثم ترفع الحشوة جانباً.

    5 دقيقة
  5. 5

    تقسم العجينة الى قسمين، وتدهن صينيّة كبيرة للفرن بماعقة صغيرة من الزيت النباتي. يُمد القسم الأول من العجينة بالتساوي ليغطّي قعر الصينيّة، وتوزّع بعدها الحشوة بشكل متساوي أيضاً. بعدها تغطى الحشوة بما تبقّى من العجينة وتسطّح جيّداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية كبيرة
    5 دقيقة
  6. 6

    بإستخدام سكين، تقطّع الصينيّة على شكل مثلثات أو مربعات، ويوزّع كوب الزيت النباتي على وجهها ثم توضع في الفرن على حرارة 180 د.م. لمدّة 20 الى 30 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    سكينسكين
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#أطباق_رئيسية#مطبخ_لبناني#كبّة