ShiTayibLog in
Kibbeh Bil Siniya

Kibbeh Bil Siniya

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-Otaibibucătar
PrânzCinăFeluri principaleالجمهورية اللبنانية / Levantine
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
60 min
Porții
7
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Meat, minced
    1 kilogram
  • Bulgur, brown
    4 cup
  • SemolăSemolă
    1 cup
  • CeapăCeapă
    1 piece
  • SareSare
    0
  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 kilogram
  • Onion, finely chopped
    4 piece
  • Piper negruPiper negru
    0
  • CondimenteCondimente
    0
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    0
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    0.5 cup

Pași

  1. 1

    Wash the brown bulgur and drain it.

    5 min
  2. 2

    Mix the minced meat, salt, and onion with the bulgur and semolina, and put it in the kibbeh maker twice until it becomes a soft and homogeneous dough.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Kibbeh maker
    10 min
  3. 3

    In a frying pan, add a little oil and sauté the finely chopped onion and ground meat with the spices until the meat is cooked.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  4. 4

    Grease the bottom of a round tray with oil and divide the kibbeh dough into two halves.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 min
  5. 5

    Wet your hands with water to spread the first half of the kibbeh dough in the bottom of the tray.

    5 min
  6. 6

    Spread the meat filling over the layer of kibbeh, then spread the second half of the kibbeh dough.

    5 min
  7. 7

    Wet the edge of a sharp knife and use it to create diamond shapes on the surface of the kibbeh.

    5 min
  8. 8

    Pour a little oil over the kibbeh, preferably olive oil, along with four tablespoons of water to keep the kibbeh moist while grilling. Grill the kibbeh for twenty minutes in the oven.

    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
SemolăSemolăper 100g
Energie360 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați73 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale0.5 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#MainDishes#LebaneseCuisine#Kibbeh