ShiTajibIdentifikohu
Kibbeh Bil Siniya

Kibbeh Bil Siniya

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreالجمهورية اللبنانية / Levantine
Shijet:UmamiTokësore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
7
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Meat, minced
    1 kilogram
  • Bulgur, brown
    4 cup
  • SemolinaSemolina
    1 cup
  • QepëQepë
    1 piece
  • KripëKripë
    0
  • Mish i grirëMish i grirë
    0.5 kilogram
  • Onion, finely chopped
    4 piece
  • Piper i ziPiper i zi
    0
  • ErëzaErëza
    0
  • Kanellë e bluarKanellë e bluar
    0
  • Vaj bimoreVaj bimore
    0.5 cup

Hapat

  1. 1

    Wash the brown bulgur and drain it.

    5 min
  2. 2

    Mix the minced meat, salt, and onion with the bulgur and semolina, and put it in the kibbeh maker twice until it becomes a soft and homogeneous dough.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Kibbeh maker
    10 min
  3. 3

    In a frying pan, add a little oil and sauté the finely chopped onion and ground meat with the spices until the meat is cooked.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Grease the bottom of a round tray with oil and divide the kibbeh dough into two halves.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    5 min
  5. 5

    Wet your hands with water to spread the first half of the kibbeh dough in the bottom of the tray.

    5 min
  6. 6

    Spread the meat filling over the layer of kibbeh, then spread the second half of the kibbeh dough.

    5 min
  7. 7

    Wet the edge of a sharp knife and use it to create diamond shapes on the surface of the kibbeh.

    5 min
  8. 8

    Pour a little oil over the kibbeh, preferably olive oil, along with four tablespoons of water to keep the kibbeh moist while grilling. Grill the kibbeh for twenty minutes in the oven.

    20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina25 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
SemolinaSemolinapër 100g
Energjia360 kcal
Proteina12 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate73 g
Fibrat dietetike3 g
Sheqernat totale0.5 g
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
Mish i grirëMish i grirëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
ErëzaErëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Kanellë e bluarKanellë e bluarpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#MainDishes#LebaneseCuisine#Kibbeh