ShiTayibGiriş Yap
Kibbeh Bil Siniya

Kibbeh Bil Siniya

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Meat, minced
    1 kilogram
  • Bulgur, brown
    4 cup
  • İrmikİrmik
    1 cup
  • SoğanSoğan
    1 piece
  • TuzTuz
    0
  • KıymaKıyma
    0.5 kilogram
  • Onion, finely chopped
    4 piece
  • KarabiberKarabiber
    0
  • BaharatlarBaharatlar
    0
  • Toz tarçınToz tarçın
    0
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    0.5 cup

Adımlar

  1. 1

    Wash the brown bulgur and drain it.

    5 dk
  2. 2

    Mix the minced meat, salt, and onion with the bulgur and semolina, and put it in the kibbeh maker twice until it becomes a soft and homogeneous dough.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Kibbeh maker
    10 dk
  3. 3

    In a frying pan, add a little oil and sauté the finely chopped onion and ground meat with the spices until the meat is cooked.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Grease the bottom of a round tray with oil and divide the kibbeh dough into two halves.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    5 dk
  5. 5

    Wet your hands with water to spread the first half of the kibbeh dough in the bottom of the tray.

    5 dk
  6. 6

    Spread the meat filling over the layer of kibbeh, then spread the second half of the kibbeh dough.

    5 dk
  7. 7

    Wet the edge of a sharp knife and use it to create diamond shapes on the surface of the kibbeh.

    5 dk
  8. 8

    Pour a little oil over the kibbeh, preferably olive oil, along with four tablespoons of water to keep the kibbeh moist while grilling. Grill the kibbeh for twenty minutes in the oven.

    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
İrmikİrmik100g için
Enerji360 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat73 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker0.5 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toz tarçınToz tarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#MainDishes#LebaneseCuisine#Kibbeh