ShiTayibLog in
كبّة بالصينية

كبّة بالصينية

نضال زقية
نضال زقيةbucătar
PrânzCinăFeluri principaleالجمهورية اللبنانية / Levantine
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
30 minute
Timp de gătit
30 minute
Timp total
60 minute
Porții
7
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • لحم، مدقوق
    1 كيلوغرام
  • برغل، أسمر
    4 كوب
  • SemolăSemolă
    1 كوب
  • CeapăCeapă
    1 حبة
  • SareSare
    0
  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفرومة ناعمة
    4 حبة
  • Piper negruPiper negru
    0
  • CondimentCondiment
    0
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    0
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    0.5 كوب

Pași

  1. 1

    يغسل البرغل الاسمر ويصفى.

    5 minute
  2. 2

    تخلط اللحمة المدقوقة والملح والبصل مع البرغل والسميد وتوضع في ماكينة الكبة مرتين لتصبح عجينة طرية ومتجانسة.

    Ustensile necesare:
    🍳
    ماكينة الكبة
    10 minute
  3. 3

    نضع بالمقلاة قليل من الزيت ونضع البصل المقطع ناعم واللحمة المفرومة والبهارات كاملة حتى تنضج اللحمة.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 minute
  4. 4

    يدهن قعر صينية دائرية بالزيت وتقسم عجينة الكبة الى نصفين.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 minute
  5. 5

    تبلل اليدان بالماء لمد القسم الاول من عجينة الكبة في قعر الصينية.

    5 minute
  6. 6

    تمد حشوة اللحمة فوق طبقة الكبة ثم يمد القسم الثاني من عجينة الكبة.

    5 minute
  7. 7

    تبلل حافة سكين حادة وتستعمل لتحزبز اشكال ماسية على سطح الكبة.

    5 minute
  8. 8

    يسكب القليل من الزيت فوق الكبة وافضل زيت زيتون فوق الكبة مع اربع معالق من الماء للحفاظ على طراوة الكبة اثناء الشوي. تُشوى الكبة لمدة عشرين دقيقة في الفرن.

    20 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
SemolăSemolăper 100g
Energie360 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați73 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale0.5 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Grăsimi totale20 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați64.81 g
Fibre alimentare26.2 g
Zaharuri totale0.64 g
CondimentCondimentper 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare10 g
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#أطباق_رئيسية#مطبخ_لبناني#كبّة