ShiTayibPrijava
كبّة البرغل بصلصة الطماطم

كبّة البرغل بصلصة الطماطم

اروي الغربي
اروي الغربيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaUmaciجمهورية العراق / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoZemljano
Vrijeme pripreme
60 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
75 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • جريش القمح الناعم
    1 كيلوغرام
  • SolSol
    0
  • بصل، كبير مفروم ناعما
    2 حبة
  • لحم بقر مفروم، خشن
    0.5 كيلوغرام
  • ZačinZačin
    0
  • Crni paparCrni papar
    0
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 ملعقة كبيرة
  • بصل، مفروم ناعم
    1 حبة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 ملعقة كبيرة
  • سلق، مقطع (ورق و اضلع)
    0.5 كيلوغرام
  • طماطم، مقطعة
    1 حبة
  • Crvena PaprikaCrvena Paprika
    0
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    1 ملعقة كبيرة
  • نعناع، يابس مفروم
    1 ملعقة صغيرة
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    اغسلي جريش القمح ثم صفيه من الماء جيدا واضيفي إليه ملح واتركيه مدة ساعة ليرتاح

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    60 min
  2. 2

    اعجني جريش القمح باليد أو بالخلاط الكهربائي حتى يصبح عجينة متماسكة يمكن استعمالها لتشكيل الكبب.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    5 min
  3. 3

    لتحضير الحشوة: اقلي البصل بالزيت واضيفي إليه اللحم والبهار والفلفل الأسود والملح وحركيه لمدة 5 دقائق ثم إرفعيه عن النار.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  4. 4

    قطعي عجينة البرغل الى قطع بحجم حبة الجوز. استعملي اصبعك للتقوير في وسط كل قطعة وابرميها في يدك خلال التقوير حتى تصبح العجينة رقيقة ثم املئيها بالحشوة واغلقي اطرافها ليصبح شكلها بيضاوي.

    10 min
  5. 5

    لتحضير الصلصة: اقلي البصل بالزيت حتى يحمر ثم اضيفي ورق واضلع السلق المقطعة والطماطم ومعجون الطماطم والفلفل الأحمر والملح مع 3 اكواب ماء واغلي المزيج.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  6. 6

    اضيفي اقراص الكبة وقليلاً من الماء واغليها لمدة 15 دقيقة.

    15 min
  7. 7

    قبل السكب اضيفي النعناع اليابس.

    1 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g
ZačinZačinna 100g
Energija100 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti3 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna10 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Crvena PaprikaCrvena Paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija82 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati18 g
Ukupno šećera3 g
Dijetalna vlakna1.5 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
#وصفات_سريعة#كبّة#مطبخ_عراقي