ShiTayibPrijava
كبة البرغل

كبة البرغل

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıKuhar
RučakVečeraGlavna jelaجمهورية العراق / Middle-Eastern
Okusi:UmamiZemljanoOrašasto
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
10 min
Ukupno vrijeme
40 min
Posluge
30
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • لحم مفروم، بدون شحم مسلوق
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة
    1 حبة
  • باقة بقدونس، أو باقة كرفس
    1 باقة
  • زبيب حسب الرغبة
    0
  • لوز حسب الرغبة
    0
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 ملعقة كبيرة
  • KariKari
    2 ملعقة صغيرة
  • KurkumKurkum
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • BulgurBulgur
    2 كوب
  • VodaVoda
    2 كوب
  • JajeJaje
    1 حبة
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    لعمل الحشوة، تفرم البصلة ناعماً وتقلى بالزيت حتى يذبل البصل ثم يضاف اللحم بالتدريج مع ملاحظة ان تكون الحرارة متوسطة، يضاف الملح والبهار ويقلب المزيج جيداً ثم تخفض النار ويغطى ثم يترك لمدة 3 دقائق ويرفع عن النار.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    NožNož
    3 min
  2. 2

    لعمل اللوز، يسلق اللوز بقشوره حتى يغلي غلوة بسيطة، يقشر باليد بعد ان يبرد ويقسم بالطول الى نصفين ويقلى بمقدار ملعقة زيت حتى يشقر ويضاف الى اللحم.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    LonacLonac
    5 min
  3. 3

    لعمل عجينة البرغل، يغسل البرغل ويضاف له الماء ويسلق حتى ينشف ماؤه، تخفض الحرارة تحت القدر حتى يستوي ثم يرفع من عن النار ويترك حتى يبرد ثم يضاف الملح والبيضه ويفرم بمفرمة الكهربائية.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    🍳
    مفرمة كهربائية
    10 min
  4. 4

    تعجن العجينة باليد وتحشى باللحم وتكور بشكل مخروط او مستدير حسب الرغبة.

    5 min
  5. 5

    تقلى كبة البرغل في زيت غزير وحار حتى يتغير لونها ثم تقدم.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini15 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti9 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna25 g
Ukupno šećera3 g
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
BulgurBulgurna 100g
Energija342 kcal
Proteini12.29 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati75.87 g
Dijetalna vlakna4.9 g
Ukupno šećera0.4 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
JajeJajena 100g
Energija155 kcal
Proteini12.6 g
Ukupno masti10.6 g
Ugljikohidrati1.1 g
Ukupno šećera1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
#وصفات_سريعة#كبة#مطبخ_عراقي